最終意境

【藝文賞析】【樸素風景】不用言語 
 
  2010/6/21 | 作者：曉荔
 
 

不用言語，這樣多好。靜靜聽音樂，或沉浸在文字裡，也可林中散步，聽鳥兒碎語。

每每和別人在一起，總怕尷尬滋生，怕怠慢別人，於是大腦翻江倒海，搜索枯腸，談一個可能毫無意義的話題。

有時，談興被激起，言語像洩洪一般，想說的卻走了樣！有可能傷害別人，事後，對自己厭倦叢生。也漸漸發現，語言除了傳遞內心，表情達意之外，還有掩飾與背叛。

一個同事，臉上總帶著溫婉的笑，她有一顆成熟的心，優雅從容，像靜靜生長的樹，輕聲慢語，好似細浪漫過沙洲，氣質涵養都在無聲中張揚。

留在歲月角落裡的沉默，似滲入冬日的靜寂，塵世間看似遮蔽了自己，卻在人格上靜靜散發著魅力。低調、不張揚，是經歷人生後，一顆成熟的心靈呈現的一種樸素風景，淡泊廣闊。

有一種愛，不用言語，只是牽掛在心間。和自然相伴，和茶一道坐著，獨自埋頭靜臥，不用言語，多好。
 
 

 

來源：人間福報
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【藝文賞析】【遇見，詩】詩裡生波 
 
  2010/6/21 | 作者：吳翔逸
 
  一個人除了在夜裡

或經由閱讀一本書、一段話、一句詩

或藉由思緒沉澱一日

才會發現另外一個迥異的

加倍柔軟的自己

 

（懂得滿足，便懂得釋放、懂得珍惜。）

 

詩能產生波動

有的詩讓我們暫時脫離現實

有的詩可以讓我們找回現實

惆悵有可能是因為某類詩

因為某類詩也會感受快樂

直至平靜之河
 

 

來源：人間福報
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【藝文賞析】《星雲禪話》昨是今非 
 
  2010/6/21 | 作者：星雲大師
 
  五祖法演禪師問前來參學的開聖覺禪師：「釋迦、彌勒猶是他奴，這個『他』指的是什麼人呢？」

開聖覺禪師回答說：「鬍張三黑李四。」法演禪師印可了他的見地。

後來，法演禪師便把這段對話告訴寺中的首座圜悟克勤禪師。可是，圜悟克勤禪師卻不太贊同地說：「這個回答好是好，恐怕還不夠踏實，還須再試探看看。」

第二天，法演禪師又以同樣的問題再度問開聖覺禪師。

開聖覺禪師不解地說：「這個問題昨天不是已經回答過禪師了嗎？」

法演禪師逼問說：「你說了什麼？」

開聖覺禪師答：「鬍張三黑李四。」

法演禪師搖搖手說：「不是！不是！」

開聖覺禪師一聽更加疑惑，問說：「禪師，可是您為什麼昨天說是呢？」

「昨天是，今天不是！」

開聖覺禪師在五祖的喝聲下，迷夢乍醒，當下大悟。

 

人要時時有「昨是今非」的警覺，不以現狀為滿足，自我激勵今天要比昨天更進步。對於修道的悟境也一樣，保持好奇探究的心，對萬事萬物重新認識、體會，這樣才能百尺竿頭，更進一步。

在修行的過程中，我們要改心性、革陋習，不故步自封，不短視近利，確實面對自己的無明習氣，努力去除自私、煩惱、執著的自我，日日更新自己。如果能有這樣的決心，每天都是新生的開始，那麼道業自然有所進步、有所增長。
 

 

來源：人間福報
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【藝文賞析】《另類財富》少即是多 
 
  2010/6/21 | 作者：喜壯
 
  藝術上有「少即是多」的說法。一張極簡單的作品，卻具人性面向。台灣師大視覺設計系副教授林俊良設計的海報「Global Warming」，獲得第八十九屆紐約藝術指導協會年度獎海報設計類銀獎，這是台灣人首度獲得殊榮。

林俊良參賽作品以簡單的人形構圖，乍看之下整個人幾乎淹沒於海平面下，只露出眼睛、鼻子與嘴巴，側面看又像是冰山的一角，整幅海報構圖簡單，僅以深淺藍色及小部分白色，隱含全球暖化海平面上升的環保危機，以很少的語言談很深的議題。藝術本有空白之美，畫作故意留白，廣告突然失聲，影片頓然停格，這是藝術工作者的匠心，也是藝術工作者的設計。

有人迷信「數大就是美」，畫面上總是五顏六色，琳瑯滿目。也人迷信「聲大就有力量」，爭相發聲，吵雜擾嚷。

其實有時少即是多，空白就是充實，這個哲理，需要開悟、需要體會。佛門最多這樣的教案，「芥子納須彌」就是一例。

常人觀念裡，「須彌納芥子」以大容小沒問題，但是「芥子納須彌」卻讓人想不通，小小的芥菜種子，怎能含藏高大的須彌山？事實現象雖有「須彌」、「芥子」的大小不同，可是真理超越了大小、高低、尊卑，大小互容，平等無差，圓融無礙。

常人想不通，因為總在表相中打轉，只有修禪問道才能解惑。（喜壯）
 

 

來源：人間福報
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貓狗物語

◎陳克華

其實明白真正的朋友，應該像貓

蹲踞生命一個自怡的角落

永遠安靜 冷冷凝視

像打量你體內飄忽的虛無

或纍纍塊狀的愚蠢；

或者只是觀望你周遭人形的空氣

隱形的層層靜電

波狀的情緒

被肉身巨幅放大成欲念

——在那如貓眼石般輝煌的貓眼裡

人類應該比較像狗

因此脊椎必須時時緊張地拱起

預防無預警地過度親善

和隨時遺棄

於是我們只是朋友般地存在

像命運閒置的一盤棋

久久，不曾移動過——

而我們密切搜尋著愛的如燈塔的目光

從漆黑濃霧的人生海面掃過

但情人是棲止海底七萬噚的抹香鯨

如被鬼魅占據的潛水艇

在眼角閃現的淚光中短暫浮出

又剎時隱滅——

於是我們如不常連絡的朋友般地存在很久了

像遺忘在時間抽屜裡的一齣劇本

佚失了大半劇情

我們及大多數人類

殘缺成路人甲乙丙——只有貓

沿著生命之謎的邊緣

緩慢地踱步，梳理光潔的皮毛

以爪子洗臉

——貓，一定知道得比人類多

但守口如瓶，一只螢光綠

或地中海藍的細頸瓶，封著一封

自己寫給自己的求救信

或只有急難中方可打開的錦囊

——貓，只是柔軟著不夠朋友地一切旁觀著

理解著，情人離去時你的絕望

絲毫沒有安慰地就關切起晚餐的魚

——這時，有一隻狗就會好多了（你忍不住這樣想）

一隻呼吸和唾液同樣豐沛的狗

撲上來舔你

巴著你的小腿模擬著交媾

完美情人一般明白著你的明白

快樂著你的快樂

——是的，但你養了一隻貓（只有朋友）

在靈魂清冷的殿堂裡

經常不告而別又不期然出現

一道與你生命平行的虛線

低低喵喵著命運片斷的暗碼：

其實……其實……其實……

 

 

自由時報-990621

胸痛 身體拉警報
文／金仁福

胸痛是身體發出的一種警訊，可分為心臟病的胸痛和非心臟病的胸痛。

大人與小孩胸痛的原因不一樣；兒童的胸痛大都是良性，僅6%與心臟有關，最常見的胸痛原因為胸壁造成，其中以肋骨軟骨炎最多，輕壓時，胸骨劍突會出現疼痛感；青少年則以二尖瓣脫垂及心理因素較多；大人胸痛會威脅生命須立即處理，例如狹心症、心肌梗塞、主動脈剝離、心包膜炎、肺栓塞、氣胸等。

診斷胸痛最重要的是詢問病史，年齡在40歲以後的男性，或停經後的女性、有家族冠狀動脈心臟病病史、吸菸、喝酒、肥胖（BMI大於25）、三高（高血壓、高血糖、高血脂）、工作壓力大、常熬夜，作息不正常者為冠心症的高危險群。

臨床上，典型心絞痛症狀、心電圖、心臟酵素檢查三項中，有兩項異常，即可診斷為急性冠心症。

典型心絞痛症狀指的是胸口不適（疼痛或壓迫感）持續數分鐘，疼痛位置在手臂內側，有些會牽連到背部、頸部、下顎部或胃部，其他還有頭暈、冒冷汗、呼吸喘的症狀。

典型心絞痛的患者口含舌下硝化甘油藥丸，症狀會立刻緩解，如間隔5分鐘含一顆，3次都沒有改善，就要立刻送急診了。

一般胸痛患者都會做心電圖檢查。研究發現，62%男性和46%女性在發生心肌梗塞前，沒有任何症狀，一部分冠心病患者尤其是早期冠心病患的心電圖是正常的。所以一般健康檢查只做心電圖是不夠的，可以做運動心電圖，誘發心肌缺氧的波形，幫助診斷冠心症。此外，心電圖可以排除心律不整引起的胸痛。

心臟超音波可以診斷心臟結構和功能問題，可辨別是二尖瓣脫垂引起的胸痛？還是心包膜積水心包膜炎引起的胸痛？鉈201心肌灌注核子掃描可判讀出心肌缺氧的部位，推斷冠狀動脈阻塞的位置，快速電腦斷層攝影可以診斷主動脈剝離，更可以清楚看到冠狀動脈阻塞的位置。

高危險群民眾應定期做健康檢查，諮詢心臟科或家庭醫學科醫師，平日注意均衡飲食低油、低鹽、低糖、戒菸、戒酒、減重、多運動、多蔬果，以達到初級預防的效果。

（作者為高雄市金仁福診所醫師）

自由時報-990621

維他命 你吃對了嗎?
文／鄭淑文

不吃維他命，好像身體會失去健康；想吃維他命，卻傳有人過量食用，導致身體負擔。到底何時該補充維他命呢？

維他命是食物中含有的一種營養素，是調節代謝和參與體內化學反應的催化劑，能維持身體所有的生理活動。人體需要13種維他命，即維他命A、C、D、E、K及維他命B1、B2、菸鹼酸（有人稱為B3） 、泛酸（維生素B5）、B6、生物素、葉酸及B12。這些維他命可分為水溶性及脂溶性兩大類，大部分的維他命不能由我們自身產生，需要從食物中攝取。

一般說來，最容易缺乏水溶性的維他命，因為它不易貯存且容易流失，主要是易受到高壓、高溫、酸、鹼、光線、菸、酒等因素的破壞，同時容易隨流汗、排尿等途徑而嚴重流失。

一般人只要飲食正常、均衡、不偏食，那麼體內所需的維他命大致上就不會缺乏，也不需再額外補充。但對於三餐飲食不均衡，食慾不佳或偏食，生活作息不正常，或體力消耗大的運動員等，則需額外補充維他命，以維護健康。

服用含維他命等保健食品，應參考行政院衛生署所公布的「國人每日營養素建議攝取量」，才能適量的攝取維他命，間接對身體產生助益，也不會發生過量的後遺症，但如果超過每日最高容許量時，即會對身體有害。如維他命A的每日最高容許量為一萬IU（國際單位），若經常攝取超過一萬IU的維他命A時，則可能傷肝，如為孕婦，其生下的胎兒可能會有身體上的缺陷。使用過量的水溶性維他命，會隨尿液排出，達不到補充的效果，反而是一種浪費。

均衡飲食是維他命最主要及最好的來源，保健食品是次要的選擇，且絕對無法取代食物。千萬不要以為服用大量的維他命，就能擁有健康的身體，維他命過量與缺乏，都會造成身體不適，嚴重時，甚至會致命。

（作者為行政院衛生署桃園療養院藥師）

自由時報-990621

【測測‧玩玩，別太在意】你的厚臉皮 子彈打不穿
2010年06月21日蘋果日報
你的臉皮厚得子彈都打不穿，還是薄得像張衛生紙，一戳就破呢？快來玩楚茜茜老師的測字占卜，看看你的臉皮究竟有多厚！
報導╱呂愛慧

遊戲方式
從下列四個字中選出一個字

 

 

 

 

 

選 老 的人

 
 
你的個性深沉老練，面子對你而言一點都不重要，講話浮誇、不願意付出、油腔滑調都是你的特質，你可以混進陌生人的喜宴或飯局，大吃特吃也面不改色；接到詐騙電話還會裝傻跟對方聊上半天，當做是電話交友來消磨時間。愛情上鮮少主動出擊，希望對方來倒追你，最好出門約會都是他人付錢。
厚臉皮指數80％

選 王 的人

 
 
你的臉皮很薄，喜歡穿戴名牌來充場面，也很注重虛榮，害怕別人在背後指指點點的說你壞話。和朋友出外聚餐時，就算朋友堅持要請客，你也會在桌子底下硬要塞錢給對方，就怕別人覺得你付不起。追求愛情時也很怕追不到而丟臉，因此會用各種方式營造假象，讓別人覺得你超有進展。
厚臉皮指數20％

選 賣 的人

 
 
你很會說好聽話，個性八面玲瓏，非常適合當銷售員，就算不適合對方的東西，也會被你說得像是非買不可。對於能貪的小便宜，你絕對不會錯過，你願意為了領免錢的贈品，花上一整天時間來排隊，甚至是大費周章的變裝，只為了多領幾份上網拍賣。愛情上只有關係非常親密的異性或是兩人已成為戀人，你才有可能請吃飯或約會時付帳。
厚臉皮指數60％

選 瓜 的人

 
 
你很在意別人對你的看法，相信有因必有果、一報還一報，你相當誠實，臉皮算薄的你說謊會臉紅，甚至覺得會有報應，打從心裡的想做個好人。但遇到麻煩時的你可能會想要逃避，或者為自己想些開脫之詞，把責任都推給別人。愛情上喜歡跟對方宣揚過去的豐功偉業，不過都是真實故事，不會流於浮誇。
厚臉皮指數40％

專家檔案

 
 
楚茜茜
美國NGH催眠協會專業催眠治療師、催眠訓練師，精通中西數十種算命方法及風水磁場學，網址www.sun33566.url.tw

引用：http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32601217/IssueID/20100621

想你的愛  真愛 像是一陣永不止息的風 能自由自在地穿梭來去 讓人了解世界的角落有人為你而活 讓人堅強赴湯蹈火不顧一切 有時我們認識一個人 竟沒發現身邊的他是讓人最自由安心的人 尋尋覓覓了半輩子才發現最愛你的人 就在你身邊或許『距離』 可以讓你心中的疑惑得到解答 但親愛的 別發現得太晚喔!!   不問前緣我是誰 只管今塵和你日日月月 我願與你雪中泥 紅塵寸寸泥中血 冷暖相隨悲歡同淚 朝朝暮暮相依偎 我願與你雙雙飛 飛離紅塵是與非 每一次見你都像戀愛 每一次想你就不孤單 最美的事是分享心情 彷彿與你有著談不完的心 到哪裡都可以但只要有你   愛是種胸懷愛是種認定 心疼你不論何時與何地 預約了生命中最貼心的知己就是你 想你的愛要你的愛 眼神裡溫柔在糾纏 我知道相處不簡單 一旦愛上了誰捨得放開 別問我還要什麼 愛你就是答案     珍藏尹茉